Ich...
...unterrichte Yoga und QiGong sowie Achtsamkeits- und Autogenes Training und verbinde die Energiearbeit mit dem hypno-systemischen Coaching. Dabei verstehe ich mich als liebevolle Unterstützung, die Menschen im Inneren und Äußeren in Bewegung bringt.
Schön, dass du hier bist!
Manchmal muss man einfach nur auf sein Herz hören, um das Richtige zu tun. Dein Herz lügt nicht und ist unmittelbar mit Deinem Verstand verbunden. Es weist Dir den Weg, wenn Erfahrung und Vernunft noch überlegen.
Auch bei mir gab es einmal eine Zeit, da bin ich an meine eigene körperlich-, geistige- und seelische Grenze gestoßen. In meiner Stresserfahrung, wurde mir schnell klar, dass mein Körper ja nur Signale sendet um auf ein Missverhältnis im täglichen Leben – oder auch in der geistigen Einstellung – hinzuweisen. Sprichwörtlich sind ja auch Beschwerden Reaktionen des Körpers, wo er sich beschwert. Die Erschöpfung kam auch nicht angeflogen sondern bahnte sich an und ich war auch im voraus schon bestrebt etwas zu verändern aber/ und, alles in uns sind Prozesse und benötigen Entwicklung, Raum und Zeit, die ich im Yoga fand.
Es erfolgte die Eigenschau (mich nach innen wenden) und mich persönlich mit meinen Gefühlen und meinem Denken auseinander zu setzen. Mich an erste Stelle zu stellen und damit begann ein ganz liebevoller, achtsamer Weg in die Selbstliebe, die innere Aufrichtung
und Heilung und es wurde sehr sehr spannend mit mir. Unmögliche Glaubenssätze, alte Prägungen wurden mit der Energiearbeit losgelassen, ja immer wieder loslassen, nicht einmal, zweimal oder hundertmal, nein tausendmal und so bin ich heute da, wo ich jetzt eben bin!
Heute kann ich über mich schmunzeln und lachen, ja das Leben ist wirklich schön und reich und lebendig und hält täglich Überraschungen für uns bereit. Das Miteinander in der Familie ist reicher und ehrlicher und tiefer und auch die Freundschaften sind harmonisch und entspannt. Eine innewohnende Ruhe und Dankbarkeit sowie eine spirituelle Verbindung begleiten mich auf meinem persönlichen Übungsweg, den ich gerne auch mit Dir beschreite.
Dabei fördere ich die Achtsamkeit und Selbstliebe als Grundlage für ein erfülltes Dasein. Toleranz, Selbstdisziplin und Reflexion ermöglichen Dir Wachstum und Verantwortungsbewusstsein und damit erhältst Du den Schlüssel zum individuellen Glück in Dir !
Über mich
Im Sternzeichen des Löwen, bin ich ein Sonnenkind und würde mich als fröhlich, optimistisch und positiv denkend bezeichnen. Die Sonne, Natur und Bewegung sind mir ganz wichtig.
Ich liebe das Leben und bin dankbar für alles was mir das Leben bereit hält, weil ich auch gelernt habe an Tiefen im Leben zu wachsen und mir dadurch immer noch näher gekommen bin. Dafür bin ich sehr dankbar.
Ich mag Achtsamkeit, Vertrauen und Aufrichtigkeit, Zeit für die Familie und Freunde und die Stille um die Balance aufrecht zu erhalten. Bewertungen, Vorurteile und Unaufrichtigkeiten sind mir ein Gräul.
Ich liebe Tanzen, Radfahren, joggen und selbstverständlich Yoga und QiGong. Im Winter fahre ich gerne Ski und liebe die Ruhe und die majestätisch anmutende Bergwelt. Aber ehrlich gestanden nur bei schönem Wetter – ich friere schnell und mag kein Schneegestöberwetter!
Mein Werdegang
Ausbildung, Fortbildung (Studium an der Verwaltungsakademie) und langjährige Tätigkeit bei einem großen Sozialversicherungsträger. 2009 einjähriges Zertifikatsstudium als Rehabilitationsmanagerin und Abschluss zur Disabilitymanagerin.
In diesem Kontext lag mein Hauptmerkmal in der Unterstützung und Beratung von Menschen nach schweren Unfällen im Leben. Prozesse zur richtigen Zeit konstruktiv anzustoßen, sah ich als Hauptaufgabe um zielgerichtet mit meinen Klienten zu arbeiten.
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements wurde schnell klar, dass auch die Systeme in denen ein Mensch steckt, einen maßgeblichen Einfluss auf die Psyche und die körperlichen Symptome haben kann.
Fortbildungen zur zielorientierten Beratung, zum hypnosystemischen Coaching, eine Yogalehrerausbildung mit Abschluss in 2013 sowie die Vorbereitung für die Heilpraktikerprüfung für Psychotherapie schlossen sich an.
Dabei wurde auch der Weg in die Energiearbeit bzw. Meditation in Bewegung weiter vertieft. Eine Fortbildung im Yoga-Adjustments-Teachertraining, 2017 eine QiGong Lehrerausbildung spezialisierten mich weiter und runden die verschiedenen Perspektiven im Umgang mit (Lebens-) Energie/(Prana/Chi) ab.
Seit 2012 arbeite ich mit Entspannungstechniken. Ich unterrichte Yoga und QiGong sowie Autogenes Training und verbinde die Energiearbeit mit dem hypno-systemischen Coaching. Eine Lehrtätigkeit an der Deutschen Paracelsusschule gibt mir die Möglichkeit mein Wissen und die Erfahrungen an Ausbildungsgruppen weiter zu geben.
Mein Leistungs- spektrum
Ich unterrichte Yoga, QiGong sowie Autogenes Training und verbinde die Energiearbeit mit dem hypno-systemischen Coaching. Eine Lehrtätigkeit an der Deutschen Paracelsusschule gibt mir die Möglichkeit mein Wissen und die Erfahrungen an Ausbildungsgruppen weiter zu geben.
Meine Räumlichkeiten
Alle laufenden Kurse finden bei gutem Wetter draußen auf meinem Rasen statt und das Seminar- bzw. Yogahäuschen liegt gleich daneben, sodass wir auch in der Abschlussentspannung in der Regel ins Yogahäuschen überwechseln. Im Winter ist das Häuschen mit einer Fußbodenheizung angenehm warm um in eine tiefe Entspannung zu gelangen. Außerdem gibt es Heizstrahler von der Decke die eine wohlige Wärme herstellen und den Entspannungszustand vertiefen können.
Mein Ort des Geschehens ist sehr grün, von schönen Blumen und Pflanzen umsäumt und eine Wohlfühloase, die eine spirituelle Botschaft ausstrahlt und die auch ganz ruhig und dennoch zentral liegt. Das ganz Besondere, und ich glaube auch ein Alleinstellungsmerkmal, ist dabei auch, dass in meinen Kursen nicht mehr als 6 Teilnehmern einen Platz im laufenden Kurs bekommen. Somit ist gesichert, dass wirklich in Kleingruppen geübt wird und dadurch auch eine ganz besondere Nähe und Vertrauen entstehen kann.
Die Kurse
Wie bereits erwähnt bestehen die Yogakurse aus 6 Teilnehmern und sind damit auch sehr individuell. Montags, Donnerstags und Freitags finden Yogakurse und Mittwochs Meditations- und QiGong Kurse statt. Workshops mit verschiedenen Themen i.d.R. einmal monatlich. Näheres auf Anfrage.
Der Ort
Der Ort des Geschehens: Hier findest du mein Yoga-Studio.
Overmannstr. 15a, 59555 Lippstadt
Die Nummer
Für Terminvereinbarungen und Kursanmeldungen ruf mich gerne an!
+49 151 12781759
Die Adresse
Falls du lieber schreiben möchtest, freue ich mich auf deine Email!